Bilder från sommarutflykter med Guns Lev&Gå!

Ett stort tack till er alla som hängde med… Svarttjärn,Åsmasten, Bergsjön och Ögeltjärn. Det blev nästan 3 mil som vi kämpade uppför berg, runt en sjö, en promenad vid havet som avslutades med en brant väg upp till Ögeltjärn.

Vi ses till hösten för nya strapatser.

Puss&Kram

Var rädda om er i sommar och glöm inte att suga in naveln!

Sommaren är här…

Jag har haft några underbara dagar med många upplevelser. Vi väntar på att sommaren skall komma. Varma mornar, varma dagar och framför allt varma kvällar… tyvärr vill det sig inte riktigt så. Då måste vi bestämma oss att göra det bästa av den sommar som är här och nu. Går vi bara och väntar så kommer sommaren gå oss förbi.

Njut av vad en vanlig dag har att ge…

Här kommer några bilder från min sommar som bara har börjat.

Puss&Kram

Var rädd om dig!

Ha skoj!

 

 

Han stängde spisplattan…

…fast spisen låg på släpvagnen och skulle slängas vred sopgubben spisplattan till 0.

Ibland gör man saker av bara farten utan att tänka på vad man gör och hur man gör!

I går var vi och slängde en massa skräp, det är skönt att slänga, göra sig av med det gamla sakerna som inte fungerar och som bara tar plats.

Men att köpa nytt är alltid inte lika roligt då man inte får det att fungera. Jag har köpt en ny skrivare och jag hade bestämt mig för att jag skulle koppla in den själv. Kan själv!

Men ibland måste man låta ambitionen vila. I detta nu står det på displayen – Ta bort förpackningsmaterial i bakre luckan. Det har jag gjort men det står ändå kvar. Jag blir tokig… vill kunna själv, koppla in den på vårt trådlösa nätvärk. Men vad är Wps? Ews?

Som ni förstår så måste jag krypa till korset och begära hjälp.

Läste detta i en inspirationsbok och tyckte det passade på mig:

”Hemligheten med inspiration: säg till dig själv att tusen och åter tusen människor, inte speciellt intelligenta och absolut inte mer intelligenta än det flesta av oss, har klarat av problem som varit lika svåra som det som plågar dig.”

/William Feather

Då problemet är löst brukar jag tänka vad var det värsta som kunde hända om jag inte löst det. Innan det är löst då håller jag på att bli tokig!

Problemet är aldrig problemet. Problemet är hur vi väljer att hantera problemet.

/Stefan Sebö

Håll tummarna för mig idag att min nya skrivare kommer på plats och att plasten i den bakre luckan visar sig så jag kan ta bort den, nu finns den inte där men de signalerar om att den ska bort.

Oj, oj livet är inte alltid lätt.

Puss&Kram

 

 

Sommar i P1

Jag älskar sommar i P1, brukar lyssna på alla sommarpratare…

Kanon bra att man kan lyssna i telefonen när man har tid.

Idag lyssnade jag på Anja Pärson. Anja berättade om sin resa, hon hade träffat en kvinna som hon ska dela sitt liv med och att hon ska bli mamma.

Anja Pärson  blev kär i en kvinna, det är alltid någon som har en åsikt sa hon. Jag tyckte att hon hade bra förklaring. Jag är kär i en person, skit samma i vilket kön det är.

Min åsikt är att vi ska inte döma varandra, låt alla vara som de är och älska vem de vill. Alla är lika mycket värda.

Lyssna gärna!

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=2071&artikel=5126886&play=4002410&playtype=S%C3%A4ndning

Puss&Kram

Love you all

Glad midsommar-1 dag kvar-Pumpa!!!!!!

Ni har väl köpt axlebandslöst att ha på er i morgon? Som jag har tjatat denna vår så kan ni inte ha missat vårt mål. Eller hur?

Axelbandslös...

 

Här kommer en liten återblick på bilder från vårt pumpande fram tills idag. Det jag kommer ihåg mest var den kalla söndagen i Överhörnäs då var det 133 dagar kvar till midsommar och det var över 20 grader kallt!

Tusen tack till alla som har varit med mig och tränat denna termin. Vi har en gång kvar och det är nu på tisdag då är det utflykt till Ögeltjärn.

Hoppas du som inte tränat med oss tidigare ser att vi har haft skoj! Häng med du också.

Bra för kropp och själ! För 1300 kronor för en heltermin kommer du också få så här roligt, jag lovar!

Puss&Kram

Love U alla

Glad midsommar,å du glöm inte att suga in navlen!!!!

/Gun

Detta tappra gäng kom och tränade. jag kan lova att det var is på glasögonen men vi hade  som vanligt humöret på topp. Känslan efteråt går knappt att beskriva.Tack för att ni kom! Härlig inställning- Jag ställer aldrig in det vet ni. Det går att träna i alla väder….

Här kommer lite bilder från terminen som gått.

 

 

 

 

I dag har jag gått sakta…

Ni som känner mig och har mot förmodan sett mig på stan idag märket nog att jag gick saktare än vanligt…

Jag njöt av att jag inte behövde jäkta!

Passa på att njuta. Spring inte fram i livet, gör som Ferdinan lukta på blommorna, jag vill bara sitta här…

I dag fick jag höra att en kille på 44 år hade fått hjärtinfarkt, inte bara en utan två. Vart är vi på väg.

Fånga dagen idag! Ge dig tid att filosofera!

Puss&Kram

Love U

 

Recept.

Har man lovat så har man lovat.

Det är lätt att säga – jag ska fixa de… eller – det gör jag direkt…

Känns de igen?

Det låter kanske krystat men jag vill alltid hålla det jag lovat, man ska kunna lita på att jag gör det. Annars ska man inte säga det.

Idag ska jag bjuda min fd. kollegor på ÖA på lunch, sju killar kommer plus  Nina som jag har jobbat med i många år.

Då jag slutade sa jag – Jag lovar att bjuda hem er på lunch.

Tyvärr har inte tiden räckt till men idag passade det bra. Det är skönt då det äntligen blir av.

I måndags lovade jag ett gäng damer i Själevad två recept.

Här kommer de.

Tomatsoppa

1 kruka basilika

1 burk soltorkade tomater, obs använd spadet också

1 burk krossade tomater

5 stora färska tomater

1 dl chilisås

2 vitlökskryddor

2 grönsaksbulgontärningar

1 tsk sambal

1 tsk redcurry

salt, peppar

vattnen och grädde efter behag

Mixa allt så det blir en slät soppa

Smaka av med kryddor

Servera till

Mixad ruccola och cremefraish salt, peppar, cayenne peppar.

Den gröna såsen är vackert mot den röda soppan.

 

Förrätt

1 rulle smördeg

1 ask cantadouost med paprika och chilioost

1 pkt renstek

1 paprika

Dela smördegen i fyra delar, bred på ost, hackad renstek och paprika.

Nyp ihop till fyra knyten och pensla med ägg, strö på sesamfrö.

Grädda i 20-25 minuter i 225 gr.

Lägg upp på fat med ruccula.

Ät och njut!

Glad midsommar!

Puss&Kram

/Gun

”Energipåfyllningsdag”…

Började morgonen med att lära personalen på arbetsförmedlingen att träna/gå med stavar. Det var 40 stycken som var nyfikna. Helt underbart då man lyckas få en stor grupp att skratta och upptäcka denna härliga träningsform.

Detta härliga meddelande fick  från en kvinna som var med i morse.

”Jättehärligt pass Du hade för oss imorse på gamla Busstation. Jag tror Du frälste en hel hög.”

en annan skrev detta som jag tränat förut:

” Gun är verkligen inspirerande, om man haft hälften av hennes energi. Men du vet väl att det är pengarna tillbaka från henne om du inte känner träningsvärk i morgon?”

 

Sedan fortsatte dagen med att jag tränade ett gäng på Humanresurs som har fysisk aktivitet på recept. Det är skoj att se hur de har gjort framsteg bara på några veckor.

Sommarutflykten gick idag till Bergsjön i Gimåt. Solen sken och kvällen blev precis som jag önskat mig.

Sug in...

Skratta...

Mariekex och korv stod som vanligt på menyn

Jag var också där...

Bojan var också där här ser vi bara hennes fötter...

Mina stavar var också där...

Tusen tack till alla som jag träffat idag som gett mig energi. Jag kommer att somna med ett leende på läpparna.

Sov Gott!

Love U