Hittade inte bilen…

Av en 100 dels sekund trodde jag att bilen var stulen. Ni ska veta vilka tankar som gick igenom mitt huvud. Alla stavar var borta både nya och träningsstavar, min mamma och pappas campingbord från 60 talet som jag använder varje dag, min Peter Lemarc skiva ”En svag doft av skymning”

Måste erkänna att det var nog den värsta förlusten, jag lyssnar på den skivan varje dag…

Jag upptäckte mitt misstag ganska snabbt som tur var, jag hade gått på 4:e våningen istället för 3:e våningen.

Vad lärde jag mig av detta?

Jo, man saknar inte något förrän man har mist något.

Uppskattar du din bil, din fru/man, dina skor, din plånbok, din halsduk, dig själv…

Det är lätta att slarva och inte säga hur mycket saker/personer betyder. Ibland kan det vara försent.

Släng ur dig de du tycker positivt om någon, gör någon glad! Vänta inte tills i morgon med att ge beröm. Visa din tacksamhet redan idag!

Det var de jag tänkte på idag!

Du vet väl  du min bil är värdefull, ingen annan är som du, att du är älskad för din egen skull…. Glad att jag fann dig till slut!

Puss&Kram

Ett vänligt ord kostar så lite men kan ge tillbaks så mycket!

 

Först till kvarn…

Jag har 10 biljetter till denna kväll. Du som tränar med Lev&Gå och är sugen att komma och delta denna kväll. Mejla mig varför just du vill gå! info@gunslevoga.se. Välkommen!

V.I.P I N B J U D A N

Välkommen till en
inspirationskväll med oss och
passa på att träffa massor av tjejer.
& samarbetspartners
bjuder in till
Tjejkväll
& OPERA
Vi bjuder på tilltugg och bubbel! …och många fina erbjudanden.
Anmälan till inbjudande företag.

Tid: Onsdag 7 November 19-21
Katarina Fallholm Mezzosopran och Designer OPERA & CO
underhåller och visar sin smyckeskollektion.
Hon har även medverkat i Allsång på Skansen, Melodifestivalen
och sjungit vid Hans Majestät Kung Carl XVI Gustaf
och Drottning Silvias statsbesök i Kanton i Kina. Katarina
anlitas ofta när det behövs något alldeles extra, något som
publiken och gästerna pratar länge om efteråt.
GREENS GULD

GREENS OPTIK

BLOMMAN

ESTER&JAG

NONIQUE

LEV&GÅ

TEAM SPORTIA
MATSTUDION
HELHET
MAGNUS BIL

Pundv. 2, Själevad

0660-37 62 40
Plats: Magnus Bil Själevad

 

De ”vräksnöar”…

Detta uttryck fick jag höra av en kille som heter Peter. Jag tyckte det var tydligt och beskrev verkligen av vad som händer utanför fönstret idag.

Det är nog många som skulle önska sig  att bara ligga kvar i soffan i kväll, pilla sig lite i naveln och bara vara. Men bestäm dig för att göra både och…

Ge dig iväg på en träningsrunda, njut att du kan gå på dina ben, upplev snöflingorna som faller, upplev att det har blivit ljusare på backen.

Förra veckan var det en som kom till mig och tränade hon hade  tänk så här. Jag orkar inte ge mig ut i detta skitväder,  precis då hon gick och tänkte denna tanke mötte hon sin granne som har MS. Den sjuka kvinnan frågade vad hon skulle göra och då sa kvinna  att hon hade tänkt att åka och träna men tänkte skippa det för hon tyckte vädret var skitdåligt. Då sa hennes granne som är drabbad av sjukdomen MS

” Vad jag är avundsjuk på dig som kan åka iväg och träna”….

Ni förstår säkert att hon aldrig ställde in sin träning, hon kom och tränade och berättade för oss andra om denna historia. Hon sa även att hon hade fått så dåligt samvete som hade tänkt så…

Om du tycker att något känns jobbigt, tänk det finns alltid någon som har det sämre än du. Man kan aldrig sätta sig in i någon annans smärta. Du kan göra det bästa av ditt eget liv.

Du har fått två ben för att du ska gå på dem, två armar för att du ska kunna röra dem, en mun för att du ska kunna prata, två öron för att du ska kunna lyssna, två ögon för att du ska kunna se, ett hjärta för att du ska kunna ge kärlek åt andra och dig själv och framför allt för att du ska kunna leva.

Det var det jag tänkte på just nu…

Puss&Kram

Jag tror på dig.

/Gun

Veckan som gått…

Då jag summerar ännu en vecka blir jag så glad och varm inombords.

Tänk att ni kommer vecka ut och vecka in och tränar med mig. I dag sorterade jag reflexvästarna som jag hade kvar, då upptäckte jag att jag hade fler XL västar kvar än M-L.  Förra säsongen var det annorlunda. Ni måste ha blivit smalare om midjan!

Måndagar i Järved är som vanligt ett populärt ställe att träna på. I måndags var vi 28 stycken.

Tisdagens pass körde vi mycket armar för på måndagens pass hade vi kört väldigt mycket ben.

Onsdagspasset i Hörnett var ett lite annorlunda pass. Vi tog en ny väg som ledde oss till Slussen. Där hade vi konditionsträning och även denna gång körde vi armträning. Jag upplyste alla att det endast var 61 dagar kvar till jul så det var bästa att vi började slimma änglavingarna.

I dag söndag hade vi bestämt att vi skulle ta oss en långpromenad utan övningar. Men som vanligt kunde jag inte hålla mig från att köra lite övningar och några ”Älglufs” utmaningar!

En vecka fylld med skratt, lite allvar och mycket energipåfyllning. Om ni inte har testat att träna med LEV&GÅ kan jag varmt rekommendera er att komma på något pass och testa.

Detta härliga gäng kan ni inte missa. Du kommer att få nya vänner och du kommer framför allt att ha roligt samtidigt som du tränar.

VARNING!

Ett litet problem kan uppstå och det måste jag varna dig för. Du kan bli fast, du kommer ev. att tycka att det är så roligt så att du måste avsätta minst två till tre timmar i veckan för att träna med LEV&GÅ: Du kan bli piggare och få ny energi så passa dig om du vill undvika allt detta. Här kommer det lite bilder från träningen idag.

Puss&Kram till er alla

Tack för att ni finns. Glöm inte att suga in naveln.

/Gun

Vänner är som diamanter…

Vad vore lite utan släkt och vänner?

I fredags ringde Anna och frågade om jag ville komma och äta med henne och Felix. Självklart ville jag det…

I går fick jag ett sms av Åsa som ville att vi skulle gå på Relaxen tillsammans idag. Självklart tackade jag ja direkt. Längtar.

I dag fick jag ett sms av Inger som frågade om jag ville komma och äta middag med dem ikväll. Självklart vill jag det…

Tänk vad alla är snälla med mig, nu då jag är ensam i fyra veckor… det är en prövning att vakna ensam, somna ensam, äta frukost ensam, äta middag ensam, komma hem ensam till ett mörkt hus, ta ihjäl en duva ensam…

Men som Ullis min kära kompis sa en gång till mig;

”Att längta efter någon betyder att man har något att se fram emot”…

Det går ingen nöd på mig, jag klarar mig ensam och de är också nyttigt att få prova på det. Att ha allt ansvar och ta egna beslut är också nyttigt.

Det var det jag tänkte på just nu!

Gör något bra av ditt liv, din dag, din timme som du får extra idag… sitt inte bara och vänta på att någon annan ska leva livet åt dig.

Puss&Kram

Här bjuder jag dig på lite bilder från min morgonpromenad som var helt ljuvlig. Det känns som att det är vår i luften…

En lördag mitt i livet…

Idag föreläste jag på Pingstkyrkans Tjejfrukost. God frukost, vackert upplagt på ett  annorlunda sätt. Tänk  att någon har stigit upp i ottan för att fixa frukost just för mig.

I dag var vi två föreläsare. Den första som föreläste var Carine Meshe. Hon är född i Kongo. Lever i Sverige sedan 10 år tillbaka. Hon har fem egna barn och ett fosterbarn, hennes syster dog så Carine adopterade detta barn. Carine Meshe historia var underbar att lyssna på. Hon har startat en skola i Kongo,  350 barn fått den möjligheten att gå i en skola som Carine startat. Förra gången hon föreläste på en tjejfrukost samlades de  in 7000 kronor, de räckte till massor av skolmaterial plus att de kunde bygga två toaletter på skolan.

Tillsammans kan vi göra skillnad. Jag återkommer med kontonummer om du känner att du  har en slant över och vill skänka pengar till hennes skola. Personalen på skolan  kallar Carine för mamma. Lärarna på skolan får 250 kronor i månaden.

Efter Carines  föreläsning var det min tur. Jag älskar att föreläsa, få andra att skratta, få andra människor att tänka till, få andra att lära sig att älska sig själv och mycket mer…

Då jag kom hem kände jag mig lite ensam…

att träffa många människor och sedan komma hem till ett hem som är tomt och som ser ut som jag lämnade det. Jag måste erkänna att detta är en prövning. Jag har alltid haft många omkring mig, nu får jag känna ensamheten. Kenneth är i Kina i 4 veckor, barnen har har flyttat hemifrån. Nyttigt att få känna hur det är att leva ensam, vakna ensam, äta ensam. Jag tror att det är därför jag känner så starkt för att coacha de som är ensamma.

Tur att mina barn tänker på mig, bjuder mig på middag och kommer hem spontant och hälsar på. Inser att mina barn, mina föräldrar och mina vänner är viktigare än någonsin.

Jag tycker att ensamheten skön, eftersom jag vet att det är bara tillfälligt. Jag tror att banden mellan Kenneth och mig stärks, man får längta och inte ta varandra för givet, det är det lätt att göra då vardagen rullar på…

 

Tur att jag har mina 3 katter att prata med…

Här kommer min dag i bilder. I kväll kommer jag att somna med ett leende på läpparna,  jag har kommit till insikt, jag har det bra och är är lyckligt lottad.

Puss&Kram

Var rädd om de dina, säg till dem hur mycket de betyder för dig.

Älska dig själv och ha respekt för dig själv. Det finns en som du och de är du!

/Gun

Glöm inte var ”Glada Punkten” sitter!

 

 

Fredag…

Äntligen fredag, den bästa dagen på hela veckan.

En helg ligger framför oss som vi inte vet något om. En del jobbar, en del är lediga, en del är ensamma, en del har fest, en del somnar i soffan, en del blir för fulla, en del gråter, en del längtar efter någon att dela helgen med…

Kolla in detta klipp. Många tror att alla andra har det bättre. Men så är inte fallet.

http://www.youtube.com/watch?v=D38S9o_6qnc

Jag kommer att starta Singelcoaching i Örnsköldsvik. Många som är ensamma och som inte gillar att gå ut på krogen har gett upp, att hitta en vän/kompis. Någon att dela sina upplevelser med. Det syns oftast att man har gett upp.

Innan du går ut på krogen tänker du, jag kommer inte att hitta någon ikväll för det finns inga som passar mig. Då kommer du inte att hitta någon heller. Du måste tänka positivt! Jag ska hitta någon, se bilden framför dig redan innan.

 Fundera på vad du har för kroppsspråk nästan gång du möter någon.
 Kroppsspråk är det tysta, hemliga och kraftfullaste språket som finns. Enligt många experter kommunicerar vi till 55% med kroppen och ytterligare 38% med rösten. Orden står för ynka sju procent. Om du inte bryr dig om kroppsspråket, missar du hela showen. Konstigt då att du fortfarande är singel…
Är du intresserad eller vet någon som är intresserad att få coaching för att kunna träffa någon? Hör av dig. Första gången kommer det att vara gratis för alla.
Mer information! Mejla mig  info@gunslevoga.se eller ring 070-2764169
Detta var det som jag tänkte på idag.
Jag är inte singel men känner mig ensam just nu. Min man är i Kina i fyra veckor och jobbar. Jag kan förstå de som känner denna ensamhet varje dag och på helgen blir det  värre  då har alla andra något att göra. Men jag anser att man har ett ansvar själv att hitta på något roligt, man kan inte bara sitta och vänta på att någon annan ska leva livet åt en. Jag och ingen annan skapar min tillvaro och mitt liv.
Att vara ensam kan vara skönt ibland , jag skulle inte vilja ha så här jämt.
Tänk vad många som redan nu gruvar sig för vad de ska göra på nyårsafton. Kommer de att ha sällskap eller kommer det att sitta ensam. Mitt mål är att jag ska skapa ett kompisgäng av singlarna, de ska ha roligt ihop.
Delad Glädje heter mitt nya projekt!
Puss&Kram
Jag tror på dig!
/Gun

 

Billy Nordin personalchef vid Domsjö Fabriker i Örnsköldsvik.

I dag var jag på en företagarfrukost i Fjällräven arenan.

I dag var Temat ”Ta in nästa generation på arbetsmarknaden- erbjud praktikplats under 3 månader”

Billy Nordin  Personalchef vid Domsjöfabriker fick ordet, han berättade att det var viktigt att vi öppnade arbetsplatsen för de unga,  gav dem en chans. Inte bara såg det som en belastning. Han menade att han kunde blunda och säga att vi har inga arbetskläder, inget skåp och framför allt inget jobb. Han såg det på ett annat sätt. Domsjö fabriken tar emot praktikanter, ger dem en chans att få kunna skriva på sitt CV, och att de har varit på en arbetsplats i 3 månader. Statistiken visar att drygt 40 % av de ungdomar som har praktikplats får jobb efter avslutad praktik, oftast hos andra arbetsgivare än där de genomfört sin praktik. Syftet är att hjälpa ungdomar att komma in på arbetsmarknaden. Billy Nordin påminde oss om  hur de var då vi var unga och sökte jobb. Det är viktigt att ungdomar får chansen att någon tror på dem. De kontakter de skapar på praktikplatsen kan vara till stor betydelse längre fram i livet.

Ungdomarna är vår framtid. Hoppas att landstinget också nappar på detta erbjudande. Vem ska sköta om oss då vi blir gamla om man inte lockar ungdomar att testa olika jobb även inom vården? Att jobba med människor är underbart, jag jobbade som hemsamarit då jag var 18 år och de har präglat mycket i mitt liv.

En del ungdomar tycker att de  jobbar gratis på praktikplatsen, men om de tänker ett steg till så har det betalt för att söka jobb. Har de haft praktik  i 3 månader får de också en  bra erfarenhet med sig i livet.

Det var vad jag funderade på idag.

Puss&Kram

Gun