Fullt upp- livet leker…

Förra veckan gick i 110 knyck!

Jag ska inte klaga för jag gillar då det tuffar på med olika uppdrag.

Jag vet inte om det har hänt så mycket på en och samma vecka i mitt liv någon gång.

Jag köpte en ny bil, jag fixade buffé till 60 personer,  var i Stockholm i två dagar på ett uppdrag för BungyPump, var på en krogrunda, hjälpte till på festen som jag hade lagat mat till…

I går satt jag i en solstol och tittade på solen nästan hela dagen. Trött men nöjd summerar jag veckan som gått med bilder,  en vecka av med många upplevelser och intryck. Jag har aldrig fått så mycket beröm för min matlagning någon gång trots att jag har hållit på med matlagning i så många år.

2013-04-25 09.54.272013-04-25 11.21.012013-04-22 20.29.012013-04-25 16.41.472013-04-25 06.46.032013-04-25 16.40.362013-04-22 19.39.412013-04-23 19.04.222013-04-24 19.06.532013-04-25 21.50.312013-04-24 20.58.532013-04-25 18.57.122013-04-25 18.57.152013-04-26 09.38.012013-04-26 16.35.432013-04-26 19.03.482013-04-26 19.09.502013-04-27 18.07.132013-04-26 10.38.372013-04-27 18.48.042013-04-27 18.56.102013-04-27 20.33.542013-04-26 20.01.252013-04-27 16.17.162013-04-27 22.27.412013-04-26 23.49.28

 

Spännande med en ny vecka. Undra vad den har att erbjuda?

Puss&Kram

Ta vara på ditt liv- det går inte i repris!

/Gun

Mohammad hämtar mig i morgon…

I morgon ska jag flyga till Stockholm för att jobba åt BungyPump. Inger och jag åker. Vi hade en tid att passa då vi kommer till Stockholm, vi funderade hur vi skulle hinna, då kom jag på min alldeles egna chaufför Mohammad.

Jag ringde honom och han kunde hämta oss.

Mohammad lärde jag känna för 12 år sedan. Jag jobbade på ÖA på den tiden, jag gick en kurs i Stockholm under några månader. Första gången jag åkte med honom hämta mig på mitt hotell också då jag skulle åka hem. Gången där på var det många som varnade mig att han kunde vara skum. Han stod och väntade på mig som han hade lovat, vi satte oss i bilen och då tog han en omväg. Oj, tänkte jag, de hade nog rätt. Men Mohammed hade kommit och hämtat mig innan han hade checkat in på sitt jobb, bara för att jag inte skulle bli orolig.

Den här mannen är underbar. Under några år tappade vi kontakten, då hälsade han till mig genom någon som jag inte minns namnet på bara så att jag inte skulle glömma honom.

En gång ringde han och behövde min hjälp. Mohammed var intresserad av att köpa en kristallkrona från Övik. Jag åkte iväg och tittade på den åt honom, sedan fixade jag ner den till Stockholm.

I kväll då jag ringde till honom kände han igen mig direkt. Han sa ” Är det så att du ger mig order så självklart hämtar jag dig” Hur mår din bror? Han minns honom väl eftersom vi missade flyget, Mohammed hjälpte oss att skjutsa oss till hyrbilen.

Galet, men helt underbart att ha en egen alldeles taxichaufför som ställer upp då jag ringer, fast ibland går det några år emellan gångerna.

Vad har jag lärt mig av detta? Jo, att man ska inte döma i förväg. Många gånger skapar ett möte med en människa något mer, bara du öppnar dig.

Nu har jag ställt klockan så jag inte missar vad morgondagen har att erbjuda.

2013-04-24 20.58.53

Det bästa av allt är att vi aldrig vet vad som väntar runt hörnet.

Tänk om jag inte hade vågat boka Mohammed en gång till för 12 år sen, då hade jag inte haft denna erfarenhet jag har idag. Jag tror att alla möten med nya människor har någon förutbestämd mening…

Puss&Kram

Nu ska jag packa- som jag hatar-som jag bara skjuter upp.

Lär mig hur man gör!!!!

Sov gott!

/Gun

BungyPump – loppet 1 juni 2013

BungyPump loppet 1 juni – 11.00
Kom och gör nytta med nöje – Pumpa för välgörenhet och hälsan!

Samling kl.11.00 vid Florabadet, Höglandssjön. Alla som har BungyPump stavar kan delta men det finns självklart stavar att låna. Anmälningsavgift 100 kl inkl. något att äta efter loppet. Ingen föranmälan och tidtagning, välj mellan 4 km och 7 km. Chans att vinna på anmälningsnumret bla. BungyPump stavar, träningsvecka med Lev & Gå, Återkommer med vinster då sponsorerna har tackat ja.

Ta med picknickfilt och vatten.
En del av intäkterna går till barncancerfonden.
Hjärtligt välkomna! (Dela gärna evenemanget)

Ring om du undrar något.
070-2764169 /Gun

www.levoga.se
info@gunslevoga.se

 

BungyPump läger den 6-8 september Gålsjöbruk

Äntligen har jag bestämt datum för BungyPump lägret, det blir den 6-8 september.

Vi kommer att träna tillsammans, äta gott, bada vildmarksbad, njuta av att bara vara, föreläsning om friskvård och positivt tänkande.

Häng med  jag lovar, du kommer inte att ångra att du gjorde det. Jag har haft tre läger sedan jag startade mitt företag, jag kan lova dig att det är en upplevelse.

Vi kommer att bo på vackra GålsjöBruk- http://www.galsjobruk.com/

Catarina som äger Gålsjö Bruk kommer att ta  väl hand om oss, bara de är en upplevelse. Maten på Gålsjö Bruk är en klass för sig,  jag vet för jag har varit där många gånger.

Kostnad 3000 kronor. Boende, mat, frukost, föreläsningar, vildmarksbad, träningspass.

Mer info ring mig 070-2764169 eller mejla på info@gunslevoga.se

Begränsande platser.

Vi ses.

Ge dig själv en upplevelsehelg, de är du värd.

Du är viktigaste personen i ditt liv- glöm inte det!

Puss&Kram

/Gun

Till en vän från mig…

Så stod det på ett fint kort som jag fick av Kristina Andersson från Rottne.

Jag lärde känna Kristina då hon deltog i mitt läger ute på Ulvön.

2013-04-23 10.27.342013-04-23 10.28.30

 

Kristina glömde en ring  hemma hos mig. Efter ett tag hittade vi den och jag skickade iväg den till henne.

Uppskattning och överraskningar är underbart att få. Mössan var lite galen och fin- den passar mig perfekt.

Tusen tack!

Jag blir rörd av allt jag får av er som jag tränar, ni ska veta att det betyder mycket.

Att få bekräftelse av er  är underbart.

Idag var på Willys och handlade och då kom Linda fram till mig, hon har jag tränat förrut men hon blev tyvärr skadad. Vi stod och pratade och då visade jag henne hur man stretchar höftböjaren. Tydligen var det en kvinna som såg mig då jag stod där efter ett tag kom hon fram till mig och ville prata om sin onda rygg. Livet är underbart- jag kände inte kvinnan men genom att vara lite galen och stå och stretcha inne på Willys i jeans så skapar det en viss uppmärksamhet.

Jag säger det själv så behöver ni inte säga det- jag är lite galen lite annorlunda men sån är jag.

Gilla mig eller gilla mig inte.

Alla kan inte älska alla.

Det var det jag tänkte på just nu.

Puss&Kram

Vi hörs G

Jag älskar mina barn…

och deras respektive…

I helgen har jag varit bortrest då hjälpte Felix mig att byta däck på min bil och satte på dekaler, fyllde på olja( som tur var annars hade den nog skurit). Felix, Anna, Tobias och Sofia bjöd mig på mat då jag kom hem trött efter en helg på Ulvön.  Det är lycka.

Izabelle och Erik var i Stockholm i helgen, jag saknar att vi inte alla kan vara tillsammans men i februari kommer vi alla att dra i väg två veckor till Thailand. Jag längtar!

Jag är stolt över mina barn. Skoj att se dem i deras liv nu, svårt att tänka att  de varit små. Då vi äter middag tillsammans sitter vi länge och nästan alltid kommer vi in på något som hänt då de var små. Det är roligt att ha minnen tillsammans, en del galnare än något annat.

bild (14) IMG_4714 2012-09-26 18.04.45 301439_121018311337037_477304264_n IMG_7684 2011-08-05 001 047 IMG_3696 IMG_3272 IMG_3317 IMG_3329

 

Vi har mycket roligt tillsammans- Tack för att ni finns!

Puss&Kram

Love U

/Mamma/svärmor

 

Hade tänkt att avboka resan till Ulvön…

Jag glad att jag inte avbokade.

Att åka iväg och bara njuta av denna underbart vackra ö. Färjan ut kryssade igenom isblocken det var en häftig känsla. Förra gången då jag åkte i från Ulvön var det höst, underbart se att våren och sommaren är på väg.

I helgen var det den årliga kocktävlingen. En massa förväntansfulla människor åkte ut på ön för att umgås och koppla av.

Som vanligt hade jag BungyPump stavarna med mig. Jag körde ett BungyPump pass nästan direkt då vi kom fram.

Det bästa med att åka ut på Ulvön är att man inte kan göra annat än komma ner i varv. De var precis det som jag behövde, sitta i solen, vara här och nu det är livskvalitet för mig.

En massa skratt senare så återvänder vi tillbaka till stan, en upplevelse rikare, möten med nya människor och framför allt är jag  glad trött …

2013-04-20 14.32.452013-04-20 16.13.162013-04-20 10.36.252013-04-20 16.26.082013-04-20 12.07.132013-04-20 13.10.032013-04-20 13.10.102013-04-20 13.22.582013-04-20 18.04.142013-04-20 19.40.282013-04-20 19.49.202013-04-21 10.09.542013-04-21 11.22.532013-04-21 13.23.022013-04-21 14.03.542013-04-20 11.55.322013-04-20 16.22.062013-04-20 18.19.00

 

Puss&Kram

Livet är underbart.

Trött men nöjd.

/Gun

 

Har du kramat någon idag?

2013-04-19 09.40.29

 

Tänk på vad en kram kan betyda mycket. En varm kropp emot din bara för en kort stund….

Att ge bort en kram kostar ingenting, ge en kram till en vän och till den du älskar…

Jag hittade detta på facebook. Det jag fastande mest för var

”Hemligheten för att lyckas i ett förhållande är inte att hitta rätt person, det är att lära sig älska den person du har hittat.”

Ge bort en kram idag så ska du se att livet blir lite gladare att leva då.

———————————-

Är du med rätt partner?

Under ett seminarium frågade en kvinna, ”Hur vet jag om jag är med rätt person?”.

Mannen som ledde seminariet la då märke till att det satt en stor man bredvid henne så han sa, ”Det beror på. Är det där din partner?”. Kvinnan svarade med uppriktighet i rösten ”Hur vet du det?”. ”Eftersom din fundering förmodligen tynger dig ska jag besvara din fråga”, svarade mannen.
Så här lyder svaret.
Alla förhållanden följer samma mönster… I början är du förälskad. Du längtar efter telefonsamtalen, beröringen och du gillar din partners små egenheter. Att falla för din partner var inte svårt, nej, det var tvärtom en helt naturlig och spontan upplevelse. Du behövde inte GÖRA någonting. Det är därför man säger att man ”faller” för någon.
Människor som är förälskade säger ”jag föll som en fura” eller ”det sa bara klick”. Fundera på uttrycken. Det antyder att du bara stod där, utan att göra något, och så plötsligt hände något dig.
Att bli förälskad är en passiv och spontan upplevelse. Men efter ett par månader eller år tillsammans, falnar glöden. Det är ett naturligt mönster i ALLA förhållanden.
Sakta men säkert blir telefonsamtalen (om dom alls kommer) en källa till irritation, beröring är (när den väl sker) inte alltid välkommen och din partners egenheter är inte längre charmiga, dom driver dig till vansinne. Symptomen för det här stadiet varierar för varje förhållande, men du kommer att lägga märke till en dramatisk skillnad mellan det inledande stadiet när du var förälskad och det efterföljande stadiet som är betydligt tråkigare och stormigare.
Det är nu som du och/eller din partner kan börja fråga er ”’Är jag med rätt person?”. Och när du tänker tillbaks på den glödande kärlek ni en gång hade kanske du börjar längta efter att få uppleva det med någon annan. Det är nu förhållanden rasar samman.
Hemligheten med att lyckas i ett förhållande är inte att finna rätt person, det är att lära sig att älska den person man har hittat.
Människor skyller ofta sin olycka på sin partner och börjar söka efter bekräftelse och tillfredsställelse utanför förhållandet. Resultatet av sökandet kan se ut på många sätt.
Otrohet är det vanligaste. Men ibland gräver människor istället ner sig i arbete, en hobby, vänskap, överdrivet tevetittande eller missbruk av olika slag. Men lösningen ligger inte utanför förhållandet. Det ligger inom det.
Jag säger inte att du inte kan förälska dig i någon annan. Självklart kan du det och tillfälligt skulle det kännas bättre. Men några år senare skulle du vara tillbaks i samma situation.
Skälet till det är, och lyssna nu noga:
Hemligheten för att lyckas i ett förhållande är inte att hitta rätt person, det är att lära sig älska den person du har hittat.
Att bibehålla kärleken är inte en passiv eller spontan upplevelse. Du måste jobba på det, dagligen. Det kräver tid, ansträngning och energi. Viktigast av allt, det kräver vishet och förnuft. Du måste veta vad du ska göra för att få det att fungera, det finns inga genvägar.

Kärleken är INTE ett oförutsägbart mysterium som varken du eller din partner kan påverka utgången av. Precis som att fysikens lagar styr universum, finns det på samma sätt lagar för förhållanden. Om du vet hur du ska tillämpa dessa lagar är resultatet förutsägbart.
Kärlek är alltså ett ”beslut”, inte bara en känsla.
Kom ihåg: Du avgör inte själv vilka människor som kommer in i ditt liv. Däremot är det upp till dig att bestämma vem som får gå, vem som får stanna och vem du vägrar att släppa taget om! ♥

—————————

Tänkvärt!

Trevlig helg mina vänner- skoj att ni följer min blogg!

Varma stora kramar till er alla idag.

/Gun

Rätt inställning…

Regnet har vräkt ner hela dagen, jag måste erkänna att jag har funderat både en och två gånger om det skulle det komma någon till BungyPump passet ikväll.

Men tänk så fel jag hade.

Inger sa;

-Du har ju sagt att du aldrig ställer in så jag visste att du väntade på oss så då var det bara att fara fast det kändes tungt.

Jenny och Maria var på väg att vända om då de såg hur regnet öste ner i stan, men som tur var så ångrade de sig i sista stund.

Ewa- Stina hade jättemycket träningsvärk sen passet i måndags så hon tänkte nästan ställa in.

Mona sa;

-Jag fattade ingenting för jag hade aldrig en tanke på att jag inte skulle komma, jag känner inte igen mitt sätt att tänka.

Vivecka kom som vanligt med ett leende på läpparna.

Jag är så otroligt glad att ni kom och tränade med mig ikväll,  det bästa av allt var att det sken upp vi fick en härlig timme tillsammans. Jag tror inte att ni som kom ångrade er.

;2013-04-18 19.00.092013-04-18 19.33.432013-04-18 19.33.462013-04-18 19.33.492013-04-18 19.33.542013-04-18 19.33.572013-04-18 19.34.002013-04-18 20.04.112013-04-18 22.06.153662_519380991431549_349545090_n (1)

Puss&Kram

Tack för den här veckan- Vi ses nästa vecka.

Ny vecka, nya möjligheter!

Tycker du att de ser ut som vi har skoj? Jag lovar att det stämmer.

Häng med du också. Du kommer inte att ångra dig.

/Gun

 

Varför tränar du?

Har du ställt dig den frågan någon gång?

Är det för att må bra? För att bli smal? För att få bättre kondition?

En del vet inte varför de tränar, det bara gör det för att göra det.

Jag tycker det är viktigt att man har ett mål med sin träning.

Låt träningen ge inte ta. Se det som en gåva då du ger dig ut på ett träningspass, se det inte som att du har piskan på dig. Välj den träning som du blir glad av.

Bestäm dig för att unna dig själv att må bra, inifrån och ut, varje dag i resten av ditt liv.

Det… Är kärlek!

Om du vill ha en bestående förändring måste du göra en bestående förändring. Tänk långsiktigt. Börja inte från 0-100 då kommer du bara hålla ditt träningstempo i tre veckor sen skyller du på allt möjligt för att slippa. Se till att din kropp skriker efter träning.

Jag är så otroligt glad att jag fick frågan om jag ville börja träna andra, det ger mig energi. Idag har jag suttit och tittat igenom bilder från mina träningspass. Jag kan minnas alla stunder som vi har haft tillsammans. Alla pass är unika, det är mitt mål att du som tränar med mig ska få uppleva något nytt varje pass, en ny runda, en ny övning eller något nytt som jag berättar för dig. Mitt mål är att inspirera dig att träna hårdare än du trodde att du kunde. Jag blir glad då ni berättar att ni har mina ord i era öron då ni är ute och motionerar själv. I går berättade Åsa och Gunilla att de hade gått jättefort uppför en brant backe, jag hade inspirerat dem att göra det. I vanliga fall brukar de stanna och gå den i omgångar men numera vet de att de klarar det.

Det här jobbet blir aldrig tråkigt. Jag är lycklig som har denna möjlighet.

Kolla in vilken lycka som sprider sig på mina pass. Jag har sagt det förut men det tåls att säga igen.

TRÄNING=GLÄDJE!

112Bjästa 0062012-01-15 0362012-01-22 0512012-01-23 045IMG_1986106IMG_20290712012-03-07 0322012-03-13 004IMG_37372012-03-20 0092012-03-23 0442012-03-23 1182012-03-24 0172012-03-25 035 2012-03-25 038IMG_2412bild (3)bild (9)IMG_4214bild (22)bild (27)IMG_4336bild (33)IMG_2803380240_237197229719144_100002866078541_391541_1155341969_nIMG_2849IMG_2860IMG_2889IMG_2913bild (50)IMG_2990IMG_3144422316_495570040472596_410824566_nIMG_3959IMG_39622012-08-24 Foto: Izabelle Nordfjell2012-02-14 008IMG_71132013-04-11 19.18.012013-04-11 19.26.472013-04-15 19.16.512013-04-17 19.00.192013-04-16 19.29.58

 

Som ni ser så är det glädje på hög nivå.

Kärlek till er alla som jag får möta.

Puss&Kram

/Gun