Jag drar till Mallorca idag…

Det är en härlig utmaning som jag fått, jag ska utbilda BungyPump instruktörer på Mallorca  i morgon.

Återkommer hur det gick.

Hoppas du får en trevlig helg och var rädda om varandra!

Var glad!

Jag blir glad då jag lyssnar på låten

Händerna mot himlen!

http://www.youtube.com/watch?v=f4fB9EXpMTI

Jag blir även glad över min nya vän på facebook från Spanien

Tolo Verd Coll

Hola Gun, gracias por aceptar mi solicitud de amistad, con ganas de conocer el próximo sábado en Mallorca durante BUNGY BOMBA, un beso y decir adiós. Tolo.

Skoj att han översatte detta på min facebook sida. En kyss är väl aldrig fel att få.

Hej Gun, tack för att acceptera min vänförfrågan, ser fram emot att träffa nästa lördag i Mallorca under BUNGY PUMP, en kyss och adjö. Tolo.

Jag känner mig varmt välkommen!

Kyss och hej då vi hörs!

IMG_5650Kärlek

/Gun

 

 

Ingen annan än jag kan ta beslutet…

Ingen kan leva mitt liv…

Ibland kan det kännas tufft att vara den som styr hela skeppet men oftast är det underbart.

Jag blir stark då jag bara har mig själv att lita på.

Carolas låt; Så länge jag lever har en underbar text.

Den tillägnar jag mig själv…

Gun00

 

Foto Håkan Nordström

Du ser mitt hjärta, du ser min längtan att få lägga ner mitt liv inför dig
Fri och förlåten jag sträcker mig framåt mot allt det som du har för mig
Och jag vet du är med mig varje morgon när jag vaknar upp
Och du står vid min sida och jag tänker aldrig nå’nsin ge upp

Så länge jag lever, så länge jag finns kvar på denna jord
Så länge mitt hjärta slår vill jag leva, leva för dig

Stormarna kommer och regnet det faller, men jag står här i din härlighet
Jag står på din klippa, jag står på ditt ord, jag står på alla löften du gett
Och jag vet du är med mig, när jag faller reser du mig upp
Och du står vid min sida och jag tänker aldrig nå’nsin ge upp

Så länge jag lever, så länge jag finns kvar på denna jord
Så länge mitt hjärta slår vill jag leva, leva för dig

————————————-

Livet är för kort för att vara bitter och sur!

Tänk på de nästa gång som du är arg på dig själv. Är det värt det.

Lita på dina egna känslor. Magkänslan är den bästa känslan. Känns det rätt i magen så blir allt bra. Sluta att oroa dig för små saker.

Om man tackar nej till nya utmaningar utvecklas man inte.

Mitt måtto just nu är att våga!

Det löser sig som mina samekompisar från Arjeplog brukar säga.

Puss&Kram

Kärlek till livet.

/Gun

Två av tre utflykter….

Vädret har varit på topp under våra utflykter, sällskapet det bästa, fikat det godaste.

En upplevelse som inte är tung att bära. Första utflykten gick vi gulaleden upp till Åsmasten. Den andra var till Vårdkaseberget i Skagshamn.

Skoj att Lev&Gå utflykterna är uppskattade! En del av er säger att ni aldrig skulle ha kommit er för om inte jag hade ordnat dem.

Kolla in alla underbara bilder från två av tre utflykter.

Nästa utflykt är på tisdag den 2 juli då ska vi till Gideå! Häng med, ingen föranmälan.

IMG_0518IMG_0528IMG_0541 IMG_0545IMG_0565IMG_0559IMG_0556IMG_5634IMG_5641IMG_5640IMG_5646IMG_5660IMG_0731IMG_5672IMG_5679IMG_0735IMG_5688IMG_5691IMG_5695

 

Tack för att ni vill hänga med mig på utflykterna.

Ett minne för livet…

Puss&Kram

Kärlek.

/Gun

De är mycket nu…

Jag klagar inte men tyvärr hinner jag inte blogga så ofta som jag önskar.

IMG_0698

 

Det gäller att nypa sig i armen då livet rullar på.

Nu på fredag åker jag till Spanien för att utbilda BungyPump instruktörer. Det känns jätteskoj men samtidigt jättespännande.

Återkommer hur det gick.

BUNGY PUMP ESPAÑA, UNA HERRAMIENTA MÁS DE NORDIC WALKING

El curso lo impartirá Gun Nordfjeell, instructor jefe de la asociación Sueca, asistido por José Manuel Fernández, Gun, se desplazará expresamente desde Suecia, y por primera vez en España se impartirá este curso. En el futuro, será la Escuela Española de NW la encargada de impartir los cursos de formación.
El sábado día 29 de junio (este fin de semana) empezaremos el curso de BUNGY PUMP en el centro deportivo Taosport: de 9:30 a 11:00 teoría y de 11:30 a 13:30 y de 16:00 a 19:00 practica.

 

Puss&Kram

Njut här och nu du är i direktsändning!

/Gun

 

En kram kan göra skillnad…

Tänk på det nästa gång du träffar någon som du blir glad av. Ge en kram!!!!

”Gamla människor har så mycket viktigt att berätta. Min morfar blev änkling i 70-årsåldern och dog när han var 86. Vi kramades inte hemma så jag var inte van att krama honom heller… inte förrän jag en gång satt och pratade med honom om mormor och då han plötsligt sa: Vet du vad som är värst när man är ensam. Det är inte det att jag inte klarar mig med matlagning och tvätt och städning och sånt.. Nej, det värsta är att INGEN RÖR VID EN MER. Då började vi kramas….


(En berättelse jag fått)

När vi kramar någon vi tycker om, blir vi rörda både på ut- och insidan.

”Texten från att överlista jante”

Puss&Kram

Kärlek

/Gun

Vilken helg- full av upplevelser!

Jag har fått uppleva hur mycket som helst på en helg!

Träffat ”Tjejligan” och som vanligt fotade jag mitt EGO hur mycket som helst!

IMG_5538IMG_5534

 

Carina bjöd på champange från Frankrike, tydligen är det vanligt att den alltid svämmar över… Ullis torkar.

IMG_5544

 

Vinlotteri, jag vann en flaska.IMG_5551IMG_5553IMG_5555

 

Jag har firat Magnus,  min kusin som fyllt 50 år! Magnus firade sin dag med Susanne och Hans- Ove som också fyllde 50 år! Tack för en trevlig fest!

IMG_5593

Farbror Runo kom för att fira sin son Magnus.

Underbart att se möten mellan min pappa och Runo, de träffas inte så ofta,  Runo bor i Mora. Pappa nyss fyllda 80 år och Runo är 82 år!

IMG_5584IMG_5585

Kärlek!

Izabelle och Erik kom hem för att fira semester i Gideå!

IMG_5610

 

Alla mina barn och deras respektive har varit på besök i Gideå i idag, det är lycka!!!

IMG_5621

Tack alla som jag har fått dela helgen med.

Puss&Kram

Kärlek!

/Gun

 

 

Yes, en ny dag!

Lycka är att vakna, kunna stiga upp ur sin säng.

Tänk om man hela tiden vill ligga kvar, om man inte vill stig upp, om målet är att få sova  hela dagen.

Tänk vad mycket man missar då. Livet pågår utanför vårt fönster, möten med andra berikar.

En kompis till mig ligger på sjukhus.

Hon lade ut detta på sin facebook sida idag.

_DSC5982

 

Tänk på denna text då du klagar på att du inte orkar stiga upp ur sängen.

Är du frisk så njut, den dagen vi blir sjuka är det den enda önskan vi har är att bli frisk.

Stor styrkekram till dig fina Åsa- DU ÄR EN KÄMPE!

Puss&Kram

Kärlek till livet

Trevlig helg!

/Gun

Fri vilja betyder att jag kan tänka precis vad jag vill tänka.

 

Läste detta från Kaj Pollak veckobrev.

Vi måste ha en tydlig målbild, veta var vi är på väg!

Har vi inget mål  är det lätta att man deppar i hop.

Läs och tyck till!

Hoppas de kan hjälpa dig tänka annorlunda.

Livet är inte alltid på topp och då kan man behöva läsa detta.

Puss&Kram

/Gun

 

”Dina tankar är vibrerande energi.

De tankar du tänker har en avgörande betydelse för din hälsa.

*****
Många gånger har jag upptäckt att jag har mycket att lära av människor som har överlevt extrema situationer.  I Marocko upptäcktes 1991 ett hemligt fängelse.  Fängelset hette Tazmamart. Fånganstalten var byggd helt och hållet under jord. Inget ljus kom någonsin in till de fångar som levde i de ytterst trånga cellerna. De fängslade levde i ständigt mörker. Tortyr och misshandel förekom. Men det största hotet mot fångarnas möjlighet att överleva var misskötseln. Fångarna fick i princip aldrig lämna sina celler, med ett fåtal undantag för begravningar av avlidna fångar. Ingen mänsklig kontakt tilläts. Matransonerna var ytterst begränsade och syftade till att långsamt få fångarna att förlora all kraft. Det enda som serverades var en extremt näringsfattig bönvällning, vatten och kaffe. Allt efter hand dog de flesta av fångarna. Bland de ytterst få som överlevde ”helvetet i Tazmamart” hade de flesta tillbringat 18 år i detta fängelse. I ständigt mörker!
Vad var det som gjorde att dessa några få överlevde?
En fransk författare, Ben Jeiloun, har skrivit en bok om en av de som överlevde. Boken heter ”Denna bländande frånvaro av ljus.”  Det är en fantastisk bok. Och en mycket stark bok att läsa.  I den boken berättar en man som överlevde om de strategier som hjälpte honom. Han skriver:

”De flesta som dog, dog inte av svält utan av hat. Att känna hat krymper. Det underminerar en inifrån och angriper immunförsvaret. Att ha fördömande tankar var som att ta cyankalium.”

Detta insåg han på ett tidigt stadium. Han bestämde sig för att träna sina tankar. Han hade två tillgångar. Kroppen och hjärnan. Kroppen kunde de tortera och amputera. Så berättar han: ”Men min tanke måste förbli utom räckhåll, det var mitt enda sätt att överleva, min frihet, mitt skydd och min flykt. För att hålla tanken vid liv krävdes träning, gymnastik.”   

Han skaffade sig en bild. En klar och tydlig målbild. Han skriver:” Jag skulle lämna fängelsehålan och ta mig till Kaban i Mekka och röra vid den svarta stenen. Det var den bild som räddade mig. Det tror jag än idag. Den blev för mig ett riktmärke. Mitt fönster mot andra sidan natten. Jag öppnade det och såg något strålande klart.”  
*****
I den här kursen har vi flera gånger på olika sätt skrivit att var och en av oss väljer hur vi vill tänka om det som händer oss i livet. Berättelsen från Tazmamart är en kraftig påminnelse till mig om att jag påverkas hela tiden av mina tankar. Och att det är jag som väljer de tankar jag tänker.

Pröva att den här sommaren ha med dig den här fantastiska meningen:
Fri vilja betyder att jag kan tänka precis vad jag vill tänka.
Jag önskar dig allt gott och på återseende efter sommaren.
Bästa hälsningar
Kay Pollak ”