Kan det vara sant?

Att vädret håller i sig fler dagar.

Oftast  brukar det vara en dag som är fin, man planerar för nästa dag på stranden och då kommer dråpslaget att vädret har blivit sämre.

Men idag vaknar jag till en ny vacker sommardag!

Underbart!

IMG_1359Alla blommor växer så det knakar.

I går kväll tog jag mig en cykeltur i till staden för att titta på folk, i hopp om att träffa någon jag kände. På sommarvågen där jag var fanns det inte någon som jag kände, helt otroligt. Kanske var det mest turister som besöker sommarvågen( som jag dessutom tyckte var värdelös) Jag satt mig ner en stund och studerade folk på avstånd. Det är intressant och se hur folk beter sig i olika sammanhang. Fika och glass är ett måste bara för att man kommer utanför hemmets väggar. Det är bra att de gynnar de som står och säljer.

Glädjen då två småflickor kommer tillbaka till sin mor efter godisregnet, de hade varsin kasse full med godis. Synd att man är för stor för godisregn…

Livet rullar på, jag njuter av sommaren- Här och nu vill jag vara!

Det var de jag tänket på just nu.

Puss&Kram

Kärlek

/Gun

 

Äntligen kom sommaren…

Som jag har längtat efter varma kvällar, sol hela dagen, nu är du här!

Välkommen!

Det är viktigt att ladda batterierna, låta solen värma kroppen, bara vara. Unna sig att inte göra något, inte ha dåligt samvete för att solstolen har varit skönare än något annat den dagen.

Jag fotar, jag minns, jag samlar på mig intryck varje dag, det ger mig energi som jag sparar i en liten ask i mitt hjärta. Jag kan plocka fram mina minnen då livet känns tungt och kallt.

Idag har det varit varmt och skönt hela dagen.

Livet från dess bästa sida.

”Jag visste inte att arbetsdagarna tillhörde livet”

Tänk på att allt tillhör livet, vardag som helgdag, tråkiga dagar, glada dagar, sorgsna dagar, annorlunda dagar.

Du spelar denna pjäs och tyvärr går den inte att spelas på samma sätt en gång till!

Glöm aldrig det.

Lev idag, i morgon kan det vara försent.

Gör en tråkig dag lite roligare, le mot din spegelbild, laga god mat, ge dig själv beröm!

Älska dig själv!

Jag lyssnade på Özz Nujen Sommarprat i P1 idag. Özz berättade att han hade haft svårt att hålla ihop ett förhållande eftersom han inte älskade sig själv. Özz var rädd för att inte räcka till, han försökte fylla alla andra med kärlek men han glömde bort sig själv.

”Du kan inte ge någon annan kärlek om du har ett tomt kärl”

Det var de jag tänkte på just nu!

Njut, lek, var glad. Vänd tröjan ut och in livet blir helt plötsligt lite roligare…

Kolla in mina bilder från några dagar i mitt älskade Gideå, mitt ställe på jorden där jag laddar ny energi, skratt och med att umgås med mina nära och kära.

Puss&Kram

Kärlek

/Gun

IMG_1436IMG_1439IMG_1392IMG_1425IMG_1431 IMG_1400 IMG_1391IMG_1398 IMG_1396

BungyPump träning till hösten- Häng med!

Glad sommar och tack för alla glada skratt som ni givit mig, härligt att ni bjuder på er själva!

Höstterminen startar  den 19 augusti! Den 19 augusti är det träning som vanligt i Järved kl.18.30, den 20 augusti har vi den utflykt som jag lovade att ni skulle få igen pga. dåligt väder förra gången till Gideå. Samling kl.18 vid Coop vid Scandic medtag fika, den 21 augusti har jag betalt för er alla för polioloppet, ni som vill kommer att kunna delta och köra uppvärmning med mig- vi gör detta för det goda syftes skull( mer info . kommer var vi samlas mm.) Den 22 augusti är det samling kl.19.00 vid Folkets Park.

Vecka 35 är det vanliga träningstider som gäller mån, tis, ons och torsdag.

Hoppas du vill hänga med och träna med oss i höst.

/Gun 070-2764169 info@levoga.se

BungyPump läger den 6-8 september

Häng med. Om du tycker det är för dyrt kan du dela upp betalningen på 3 månader.

I bland måste man unna sig något utöver det vanliga!

BungyPump läger den 6-8 september Gålsjöbruk

 

Vi kommer att träna tillsammans, äta gott, bada vildmarksbad, njuta av att bara vara, föreläsning om friskvård och positivt tänkande.

Häng med  jag lovar, du kommer inte att ångra att du gjorde det. Jag har haft tre läger sedan jag startade mitt företag, jag kan lova dig att det är en upplevelse.

Vi kommer att bo på vackra GålsjöBruk- http://www.galsjobruk.com/

Catarina som äger Gålsjö Bruk kommer att ta  väl hand om oss, bara de är en upplevelse. Maten på Gålsjö Bruk är en klass för sig,  jag vet för jag har varit där många gånger.

Kostnad 3000 kronor. Boende, mat, frukost, föreläsningar, vildmarksbad, träningspass.

Mer info ring mig 070-2764169 eller mejla på info@levoga.se

Begränsande platser.

Vi ses.

Ge dig själv en upplevelsehelg, de är du värd.

Du är viktigaste personen i ditt liv- glöm inte det!

 

/Gun

Att ta sig tid att bara vara…

I sommar har jag haft människor runt omkring mig nästan hela tiden.

Jag gillar det, ibland är det skönt att säga nej till olika aktiviteter och bara vara. Det är sällan jag säger nej, idag är det en sån dag då jag bara ville vara ensam.

I morse drog jag iväg till stan för att göra några ärenden, jag träffade inte någon som jag kände. Det var skönt, jag var inte på humör att stå och slöprata. Oftast tycker jag det är trevligt att träffa folk som jag inte träffat på länge, höra vad de har sysslat med i sommar. I dag passade det mig bra, det bara var turister i staden.

Då jag står i kö brukar jag drömma mig bort och studera andra, fundera vad de lever för liv. En kvinna dök ner i glassdisken, plockade åt sig fyra glassar som hon skulle bjuda familjen på, tyvärr tänkte hon nog inte på att det alltid är långkö på Kvantum, glassarna hade nog smält i hennes hand innan det var hennes tur. Under tiden hon väntade hann hon plocka på sig  en veckotidning som handlade bantning. Kanske tänkte hon som jag, att det blivit lite för mycket av det goda i sommar, att hon precis som jag ska ta  tag i hälsan då sommaren är över.

I dag har jag laddat mina batterier, lyssnat på sommarpratare som jag inte har hunnit med tidigare i sommar, gjort en kanonbra spotifylista, tillagat kalops som jag endast gjort en gång tidigare i mitt liv. Vet faktiskt inte hur jag kunde komma på att laga kalops.

I morgon kommer jag att hålla i ytterligare en BungyPump instruktörsutbildning, denna ska hållas i Örnsköldsvik och på svenska. Idag förbereder jag mig både mentalt och fysiskt inför utbildningsdagen.

I sommar har jag varit lat, tränat lite. Det var en som sa det till mig, att under sommaren ska man träna något annat än man gör under den övriga tiden på året. Det var klokt, det är lätt att jag känner det som ett jobb att gå ut och gå med stavar. Nästa vecka ska jag börja jogga, bryta ett invant mönster. Den träning som blir av är den bästa.

Mina föräldrar är piggare och de känns underbart att det finns hopp. Det tar energi då någon blir sjuk, denna gång var det mamma och pappa på samma gång. Man tror ibland att livet alltid ska vara som de brukar vara, då det händer lär man sig att så är det inte.

Livet pågår här och nu. Ibland måste man bromsa, vara obekväm, sätta sig själv i första rummet annars räcker man inte till för sig själv eller för andra.

Här kommer lite bilder från min sommar fram till nu…

IMG_1115IMG_1121IMG_1120IMG_1130IMG_1142IMG_1169 IMG_1174IMG_1242IMG_1217IMG_1255IMG_1259IMG_1286IMG_1288IMG_1301IMG_6133

 

Jag väljer ut ett kort varje dag på min semester. Ett bra sätt att minnas tillbaka, livet är underbart då det pågår. En vanlig dag tillhör också livet. Man behöver inte klämma in allt bara för att. Unna dig ibland att bara vara, våga säga nej om det inte känns bra. Du behöver inte förklara varför du sa nej.

Tänk på det, du är viktigaste personen i ditt liv. Jag säger som min älskade Felix sa i dag

– Man lever bara en gång så då måste man ju få leva och göra vad man känner för.

Han har så rätt.

Må gott!

Kärlek till livet

/Gun

 

Jag lever, jag lever…

Njuter av sommaren. Tyvärr har det hänt lite saker som ställer till det. Båda mina föräldrar fick åka ambulans till sjukhuset samtidigt i söndags. Jobbigt uppvaknade då pappa kom till mitt hus och sa att mamma var dålig. Även han var dålig. Hjärtproblem för honom och stroke( en 10:a) för mamma.

Nu är det lite bättre, men livet sätter sig på sin spets då det egentligen ska vara sommar och avkoppling. Men detta tillhör livet.

Var rädd om varandra. Njut varje dag det tänker jag göra.

 

2011-0715 Gideå 005

 

Så här önskar jag att jag fick sitta och bara vara varje dag resten av sommaren.

Detta kort är taget 2011! Min bästa sommar!
Ps. Är du intresserad av lägret den 6-8 september hör av dig, det finns platser kvar.

/Gun

Livet rullar på för fullt, jag har inte tid att känna efter…

För 9 dagars sen blev jag påkörd bakifrån, som tur var gick det ganska bra. Min nacke värker, jag har en whiplashskada sen tidigare känns smärtan igen. Visserligen har min smärttröskel blivit högre genom åren. Killen från försäkringsbolaget ringde och frågade hur jag mådde. Jag bad han återkomma om några veckor,  jag kan inte riktigt känna nu hur jag mår….

Det är fullt upp med andra ord.

Mallorca åkte jag till en snabbis för att utbilda BungyPump instruktörer.

Firade 20 årig bröllopsdag i går, övernattade på Elithotell natten till idag.

Ska vara värdinna på Åsa och Görans bröllop i morgon.

Har hyrt en stuga på Tallstigen ute i Gullivik från i morgon.

På söndag ska jag vila och på måndag ska jag vila och sen ska jag vila igen…

Livet är skoj då det rullar på,  jag har upptäckt att jag gör allt för att slippa packa… hatar att packa.

Då jag är stressad skjuter jag upp saker till sista minuten.

Jag måste skärpa mig!

Hoppas du är bättre på att packa än jag.

På något konstigt vis så får jag ändå i hop allt i slutänden.

Undra vad det kan bero på?

Min  teori är, det är mycket som händer i mitt huvud, planering på högnivå fast jag tror att jag inte planerar något.

Återkommer hur det gick på bröllopet och hur min vecka i Gullvik var. Håll tummarna att vädret blir det bästa.

Njut av din sommar, den pågår nu och inte sen. Skjut inte upp saker, gör dem nu.

Det ska jag försöka göra.

IMG_0984

Dax att packa och planera.

Puss&Kram

Kärlek

/Gun

 

Tack för att jag har fått träna er denna termin…

Jag ställer aldrig in ett pass, då det var  -23 hade jag glömt mina träningsbrallor då fick jag träna i jeans. Jag hade halsfluss i tre veckor då cyklade jag och ”ströjde” er!

Allt kan hända på ett BungyPump pass! Det är de som är tjusningen med att träna med Lev&Gå! Häng med och kolla in terminen i bilder…

IMG_6003

2013-04-15 19.16.30

IMG_7029

 

IMG_5604

IMG_9291

 

IMG_9340IMG_9446IMG_9887IMG_99122013-05-26 20.06.152013-05-26 19.39.42IMG_9959IMG_0016IMG_0065

IMG_0091IMG_0111IMG_0294IMG_0320IMG_0334IMG_0340IMG_0344IMG_0411IMG_0525IMG_0725IMG_1016

Tack alla som jag har fått äran att träna denna termin.

Njut och ta vara på din dag!

Vi ses den 19 augusti! Håll utkik efter mer information på hemsidan.

Du som funderar på att börja träna kolla vilka kompisar du kommer att få- underbara människor! Det är aldrig försent att börja!

Var rädd om er- kör inte för fort- livet är för kort för att köra fort- du hinner fram ändå.

Lär er av mina kompisar i på Mallorca- stressa inte- ta en siesta en stund varje dag!

Puss&Kram

Vi ses och hörs.

/Gun

2013-05-04 17.29.36

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_5651