Nöjd, lycklig efter en härlig lägerhelg!

Tusen tack för att ni finns, för att ni är som ni är!

Ni gjorde så att lägret blev kanon, ett minne för livet!

Innan jag åkte iväg på lägret sa jag att detta var mitt femte och sista läger, men så blir det inte. Hur kan man sluta att ordna något som är så roligt!

Många idéer snurrar i mitt huvud, planering i för nästa års läger pågår redan:Boka in den 28-30 augusti 2015! Troligast kommer det att vara en hemlig resa, jag älskar att överraska.

Ni som är nyfiken att komma träna, passa på att komma till veckan för det är gratis!

IMG_1371.JPG

IMG_1369.JPG

IMG_1374.JPG

IMG_1375.JPG

Lev&Gå gänget är morgonpigga!

10600401_10204106212529412_5249540098257472739_n (1)

 

07.30 morgonpromenad sedan åt vi en underbar frukost.

Härlig start på sista lägerdagen!

Ni som tycker att det ser trevligt ut vill jag upplysa er att nästa år kommer Lev&Gå lägret  att gå av stapeln samma helg som i år. Boka in sista helgen i augusti 2015. Vart lägret kommer att vara vet vi inte ännu, kom gärna med tips!

Innan vi åker hem idag kommer deltagarna att få göra en utvärdering hur de upplevde helgen!

Fortsättning följer.

Hörs, hej!

Kram och Puss

Äntligen är MåBra helgen här!

Idag åker vi iväg till Granöbeckasin där jag ska hålla i mitt 5:e läger.

Förväntningarna är höga, alla är nyfikna hur det ska bli( även jag)

Det är vi som deltar som gör lägret tillsammans. Visserligen håller jag i lägret, det är jag som har planerat lägret, bokat platsen men det är sammansättningen av gruppen som avgör hur skoj det blir.

Mitt mål är att alla ska känna sig nöjda och glada fyllda av energi då vi kommer hem på söndag.

Tyvärr har min kamera på telefonen gått sönder så jag får fota med min vanliga kamera.

 

IMG_0010Jag kommer att blogga ifrån lägret.

Så häng med och följ oss på bloggen!

Vi hörs.

Trevlig helg!

Kram och puss du fina.

/Gun

 

 

Vad andra tänker om dig har du inget med att göra!

Läste detta på facebook, det var kloka ord från en 90 årig kvinna!

Tänk vad skönt om man alltid kunde tänka så.

Skita i vad andra tycker och gå sin egen väg.

Vi människor söker bekräftelse, vi vill få beröm, vi vill duga.

Om vi vill ha allt detta måste vi även ge till andra, säga att vi gillar dem.

Men, vi måste mena de vi säger annars blir det inte äkta.

I mitt jobb får jag ständigt bekräftelse på de jag gör, de är helt underbart.

När gav du beröm till någon senast?

Jag vet att jag tjatar men vi måste älska oss själva för att kunna älska någon annan.

Det var det tankarna som fanns i mitt huvud en dag som denna.

Nu ska jag iväg på mitt jobb och jag lovar att jag ska välja att tänka positivt idag, jag ska välja livet.

Om det händer något som jag jag gör fel idag ska jag tänka ” Spelar detta verkligen någon roll om 5 år”

Hoppas din dag blir underbar, en vanlig tisdag i slutet av augusti.

Puss&Kram du fina

/Gun

GUNZAN 08 IZN

En helg fylld av intryck.

I fredags hade vi gourmet träff. Vi är ett härligt gäng som träffas varannan månad.

Mycket trevligt och lärorikt.

I lördags var vi bjudna på bröllopsfest, min kusin Patrik och Sara har gift sig, nu ordande de fest för släkt och vänner. Mycket trevlig och annorlunda fest. 50- tal var temat på festen.

I går var det en slödag, regnet öste ner och jag måste erkänna att jag bara njöt. Min mamma brukar säga, då det regnar finns det inga krav. Jag håller med.

Då det regnar älskar jag att tända ljus, krypa upp i soffan och bara njuta. Men jag brukar också baka bullar då det regnar. I går bakade jag bullar och de uppskattades. Lukten av nybakta bullar är underbar.

En helg går fort, om man har något mysigt inbokat på fredag känns alltid helgen längre tycker jag.

Nästa helg går LEV&GÅ lägret av stapeln. Vi ska åka till Granöbeckasin och bo i deras ekologiska hotell. Det är alltid spännande att besöka nya platser. Jag har varit där en gång tidigare, det är jättemysigt där. Jag hörde att vädret skulle bli bättre till helgen. Håll tummen att vi får en mysig höstig helg med många träningstimmar, mycket ”måbra” tid och härlig samvaro. Blir du avis? Häng med! Det finns plats även för dig om du önskar!

Nu är det dax att sluta blogga, en ny arbetsvecka ligger och väntar på mig.

På onsdagskväll ska jag besöka Skorped för att träna folk som är nyfiken på Lev&Gå träning. Det ska bli skoj!

Ha nu en underbar dag, låt ingen sätta sig på dig och göra dig illa.

Tänk på att du är viktigaste personen i ditt liv!

Läste Olof Röhlanders vecko brev i morse och fastande för denna text;

Tänkte på Peter Lemarcs låt Bästa stunden på dan.

/Gun

 

INGEN TID ATT TÄNKA?

Jag kom hem från Frankrike igår. Jag reste själv i en vecka, över hela landet. Skrev och reflekterade. Det händer saker när man är själv med sina tankar. Det skrämmer många att vara i sitt eget huvud.

I en serie undersökningar som involverade över 700 personer rapporterade majoriteten det obehagligt att vara själv i ett rum med sina tankar i bara 6-15 minuter.

Varför svarade så många att det var obehagligt att vara själv?

När vi är själva, och inte plockar upp telefonen eller sysselsätter oss med något särskilt, tenderar hjärnan till att bli en problemlösare och meningssökare. Vem vill tänka på sina problem? Vem vill tänka för mycket på meningen med alltihopa? Därför aktiverar vi oss, för att slippa tänka.

Vi lever i en kultur som värderar handlande före tänkande, men vi kan inte lösa problem om vi inte först ger oss tid att tänka på dem. Ethan Kross på University of Michigan säger: ”Det finns en utbredd tro att tänkande och kännande bara saktar ned och hamnar i vägen för oss, men det är tvärtom.”

Forskning har visat att det inte är särskilt effektivt för kreativiteten att vara ”super-busy” med en massa viktiga uppgifter hela tiden. I en rad försök visade det sig att människor kom på fler uppslag för en produkts användning om de först gavs en enkel uppgift som tillät deras tankar att vandra bort, än om de först tilldelades något mer krävande och sedan skulle försöka vara kreativa.

Jag drar två slutsatser av det här, som du kan ta med dig den här dagen:

1. Det är inte farligt att vara själv. Plocka inte upp telefonen så fort du lämnas ensam med dina tankar idag, utan våga vara i ditt eget huvud. Det kommer inte att sakta ned dig, tvärtom.

2. Ha varierande arbetsuppgifter. Inte bara enkla saker, inte heller bara svåra, ej heller bara saker som innebär görande och ej heller bara tänkande. Variation kommer att göra dig kreativ och spänstig!

Varmt lycka till med dagen, livet och arbetet med att bli vän med dina egna tankar!

/Olof Röhlander