Kvällsgott med Pulla!

Jag blir så glad!

Varje dag söker någon på Kvällsgott med Pulla och kommer hit till min sida!

Välkommen!

Super gott!

Kvällsgott med Pulla!

Ikväll blire…

Kvällsgott med Pulla

1 grillad kyckling
4 tomater
1 burk tacosås (efter smak) medium.
1 påse tacokrydda
1 förpackning gräddfil
1 påse nacho chips
riven ost.

Sätt ugnen på 175 grader.Hacka 4 st. tomater. Dela och rensa kycklingen. Gör små bitar av kycklingen. Lägg kyckling och tomater i en bunke, häll över tacosåsen och strö tacokryddan över. Jag brukar ha halva tacokryddan. Blanda ner gräddfilen och lite riven ost. Blanda ordentligt.  Sätt in ugnen.

Man äter med nachochips och med en blandsallad till.
Smaklig kvällsgott med pulla!

/Gun

Kommentera

Du känner nog inte igen mig.

sa hon och lät mig fundera en stund, hennes ansikte var svullet och munnen var sned, på kinden var hon blå…

Självklart kände jag igen henne fast det var några år sedan jag såg henne, jag kände igen hennes ögon.

Kvinnan jag mötte på lunchen har cancer, nu hade hennes kropp fått ytterligare tumörer som gjorde att hennes ansikte fick ett helt annat utseende.

Hon hade ett snett leende,  hon berättade att det gick bara åt ett håll med hennes sjukdom kunde hon le emot mig. Hon satte sig ner för att vänta in hennes man och dotter. De skulle äta lunch.

Jag hade tänkt att jag skulle gå och titta på några nya kläder, det tog emot, jag kunde inte släppa tanken på mitt möte med fina Karin.

Livet är grymt orättvist. I dagens ÖA var det ett fint reportage en präst hade blivit intervjuad av duktiga Elin Holmberg. Rubriken var ”Tänd ett ljus för de levade”.

Vi går till kyrkan denna helg för minnas de som inte finns med oss längre, de är en fin tradition. Jag tycker att vi ska uppmärksammas då vi lever. Ge mig blommor så jag får tacka dig, tänd ett ljus, tänk på mig fast vi inte är fysiskt  nära.

Var rädd om varandra!

Puss&Kram

Jag tänder ljus denna helg både för levade och döda

bild (61)

/Gun

Smakprov på vem jag är.

Fick ett smakprov på en analys om mig och min personlighet.

Passande yrke: Allt där du får skapa något som andra kan tycka om eller där du hjälper andra att lyckas är ditt område.

Du är en naturlig förälder, som betraktar andra ur ett föräldraperspektiv. Du passar ihop med kärlek och äktenskap som ordspråket ”hand i handske”.

Det finns ett fostrande drag hos dig. Om du inte kan få barn är chansen stor att du undervisar skolbarn eller driver ett stort företag.

Du trivs inte I sammanhang där du inte ”behövs” då du är en ”förälder” och har som roll att hjälpa och guida andra. Omger du dig med människor som är bättre än dig mår du ofta inte bra då du då inte behövs vilket är ditt hela syfte.

Du ska använda din kreativa energi. Konst, musik och poesi är naturliga vägar att gå.
Du har dragningskraft. Du har en tendens att vara fysiskt attraktiv med det ligger mer i det än så – det finns en styrka hos dig som är svår att ignorera. Du behöver leda eller äga ditt egna företag.

Du behöver harmoni, ordning och balans i ditt liv.

Du alltid har ett syfte till varför du gör saker.

Du vill ha saker på ditt sätt – desto mer unikt du kan göra en sak desto mer motiverad blir du.

Ditt hem är ditt allt. Du är inredningsarkitekt av naturen och gillar att göra om i ditt hem för att få det helt rätt. Du trivs inte när du inte får bestämma hur det ska vara.

Du har ett känsligt luktsinne. Du är petig med parfym och dofter.

Då jag läser denna tolkning som någon okänd gjort av mig med att jag uppgav mitt fullständiga namn och när jag var född blir jag glad, jag tycker själv att mycket stämmer. Vad jag ska ha den till vet jag inte men kanske ploppar det upp någon idé som jag kan använda den till!

Livet rullar på just nu i 110 knyck men jag klagar absolut inte över min tillvaro, jag har valt den själv och jag gillar de jag möter. Både nya möten, nya uppdrag och framför allt så älskar  jag livet då den nya dagen inte är lik den förra dagen.

En del gillar fasta rutiner, jag är den som gillar utmaningar och nya äventyr!

Förkylningen har börjat släppa men min röst är fortfarande lite senuell om det är positivt eller negativt det får den som lyssnar på den avgöra.

Det är många som har hört av sig och velat bli coachade, någon har bokat mig som föreläsare, jag har fått ett uppdrag,  jag ska träna och inspirera 30 personer som är på konferens som ett avbrott i den.

IMG_0368

 

Det är viktigt att jag tar mig tid till eftertanke då det snurra på, nu sätter jag mig ner en stund med en kopp kaffe och låter ambitionen vila en stund.

Hörs, hej!

/Gun

Jag tror jag ska börja att coacha i ”Svart Volvon”!

Vad tror ni om jag börjar med lite coaching i ”Svart Volvon”?

Jag tycker idén om att få lite terapeutsamtal samtdigt som man åker taxi är underbar. Det är i trånga utrymmen som man oftast pratar om sådan man kanske inte vill prata om annars. En frissa som jag känner säger att då de lägger händerna på huvudet och börjar tvätta håret så öppnar sig kunden och börjar prata. Vi människor har ett stort behov av att prata med någon om än det är en taxichaufför.

Skämt och sido från min sida! Hör av dig om du vill coahad på mitt kontor på vikingagatan 19!

Läs texten nedan var jag fick min idé ifrån.

/Gun

Nu kan taxiresan bli en ”inre resa”

Brukar du samtala med chaffören när du åker taxi? Enligt Taxi Stockholms undersökning tycker 70 procent att taxiresan är en bra tid för eftertanke. Nu sätter de in terapeuter i bilarna och erbjuder samtalsterapi under resan. King är byrån bakom kampanjen.
Taxi Stockholm lanserar under nästa vecka kampanjen ”taxiterapeuterna” där du som resenär har möjlighet att boka en terapitaxi och få samtala med en legitimerad terapeut.Kampanjen, som byrån King ligger bakom, pågår under nästa vecka men det gäller att vara snabb som du vill vara med om en terapikörning. De tre terapeuterna som deltar i kampanjen är snart fullbokade enligt kampanjsidan.

– På en generisk marknad som taximarknaden behöver man hitta andra saker att tala om för att kunna sticka ut. Taxiterapeuterna är ett sådant sätt där Taxi Stockholm vågar visa att de är mer än bara ett taxibolag, säger Christoffer Dymling, copywriter på King, i en kommentar.

Tanken med kampanjen är att ge människor ett tillfälle att få prata om sina problem och ta ett steg mot att lösa dem. Samtidigt är Taxi Stockholm noga med att understryka att ett taxiterapisamtal inte på långa vägar räcker för att genomgå ett fullständigt terapiprogram.

– Alla människor har behov av att prata om saker som gnager dem. Det vill vi uppmuntra till och hjälpa till att riva tabut som fortfarande till viss del omger terapi, även om det har hänt mycket de senaste decennierna. Sedan erbjuder taxiterapeuterna naturligtvis ingen helhetslösning, men förhoppningsvis ett intressant samtal, säger Carina Herly, marknadschef för Taxi Stockholm, i ett pressmeddelande.

Text från Resume
http://www.youtube.com/watch?v=tnHcBiqlpZo

Le&Gå träning i kväll kl.18.30, samling vid Mycklingskolan i Sjäevad!

Häng med på rolig och annorlunda träning! Vi går med BungyPump stavar, gör styrkeövningar, kör intervallträning mm. Lev&Gå träning måste upplevas! Vi tränar med glädje, målet är att du ska vara ”Glad Trött” efter passet! Vi ses! Ring om du funderar över något! /Gun 070-2764169

IMG_1728.JPG

Lev&Gå träning ikväll kl.18.30, samling Sjögatan 6!

Ikväll är det final av vår insamling till bröstcancerfonden plus att vinnaren av ett par rosa BungyPump stavar utses. Alla som kommer får en rosa mössa och ett lottnummer! 80 kr.kostar ett provapå pass, stavar får du låna, ingen föranmälan! Ikväll samlas vi på parkeringen vid posten, Sjögatan 6 mitt emot IllRomano. Eftersom det är MODO match passar det bättre att samlas på Sjögatan 6. Ring om du inte hittar! Vi ses! /Gun 070-2764169

IMG_1742.PNG

Jag vill inte radera dig i min telefon fast du är död.

I morse såg jag på nyhetsmorgon där en familj hade mist sin mamma i cancer, Sonen berättade att han inte kunde förmå sig att radera hennes telefonnummer, det blev så definitivt då.

Jag kom på att jag inte heller kan göra det, en del personer som finns i min telefonbok finns inte längre på denna jord. Jag funderade på varför jag inte har gjort det men jag hittar inte rätta svaret.

Peter Lemarc sunger ” Jag har ditt nummer i min röda bok, jag försöker ringa dig både natt och dag men jag får aldrig något svar”

Jag tror att de beror på att jag inte vill glömma dem, se deras namn och skänka en tanke till dem någon gång nu och då.

Idag är jag superförkyld, jag tycker jättesynd om mig själv, jag tror att det är bara jag i hela världen som mår så här. MEN, nu får jag ge mig. Rycka upp mig och vända mina tankar till något positivt. Som tur är har jag en förmåga att bli sjuk på helgen, tur är väl det eftersom jag är så beroende att min kropp ska vara frisk och hel då jag har den som arbetsverktyg.

Jag skäms över mina tankar eftersom det pratas mycket denna månad om bröstcancer.

Tänker på alla drabbade som får besked, varje år får  55000 personer ett cancerbesked. Fler än 60% blir botade och många andra kan leva vidare med cancer som en ”kronisk” sjukdom.

Det är viktigt att vi tillsammans samlar in pengar till forskning. I går deltog jag vid Fjällräven center innan hockeymatchen för att demonstrerade rosa BungyPump stavar som bidrar till forskning, 30 kr per såld stav går till forskning, 27 500 har det kommit in i september månad. Det var härligt att se så många som samlade in pengar till forskning mot cancer i arenan igår.

På tisdag är det avlsutning på min egen insamling till bröstcancerfonden. Efter de kommer jag att börja samla in pengar till forskningen för prostata- eller testikelcancer.

https://www.movember.com/se/register/

Vi är alla lika viktiga!

Var rädd om dig!

/Gun

Årtidsdepression.

I morse var jag på en tjejfrukost som pingstkyrkan ordnar. Jag gillar att besöka denna tillställning, lugn och mysig start på dagen. Det brukar alltid vara någon intressat person som föreläser.

I dag var det en ung tjej som berättade att hon led av årtidsdepression. Jag hade aldrig hört talas om det ordet, många brukar säga att de är deppiga då hösten kom men att det kunde vara så allvarligt hade jag aldrig kunnat tro. Efter mötet  har jag  läst på och då berättar en del att de kan sova i 27 timmar i sträck.

Läste denna artikel på svt.se http://www.svt.se/nyheter/sa-forebygger-du-hostdepression

Känner du mörkret börja krypa in? Nu, medan lite ljus finns kvar, är det dags att börja förebygga så att du inte drabbas av höstdepression.

Det är natt när man kommer hem från jobbet och det är natt när man vaknar. Så kan det åtminstone kännas under hösten.

Mellan tre och fem procent av svenskarna drabbas varje år av diagnostiserade höstdepressioner och ännu fler känner sig nedstämda och hängiga av mörkret. Varför är det så här?

– Det finns ingen entydig förklaring men man tror att det har med ljuset att göra och framför allt växlingarna i dygnet – att det blir kortare ljusa perioder under hösten och längre under våren, säger psykologen Maria Farm i Gomorron Sverige.

Går att förebygga

Men det finns en fördel med årtidsdepressioner, menar Maria Farm. De återkommer varje år, och vet man om att man brukar drabbas kan man se till att börja förebygga depressionerna i tid.

– Se till att du kommer ut under dygnets ljusa timmar, ta en lunchpromenad om du jobbar inomhus. Mild till måttlig motion är jättebra, det ger lika bra effekt som antidepressiv medicinering, säger hon.

Ljusterapi är omstritt, experterna är oense om huruvida det verkligen fungerar.

– Men nog tycker jag personligen att man blir piggare av att det är ljus runtomkring en, säger Maria Farm.

Sötsuget ökar

Choklad säger vissa är bra, åtminstone i måttliga doser.

– Aptiten påverkas vid alla typer av depressioner, man får lägre eller förhöjd aptit. Typiskt för årstidsbunden depression är att man får ett ökat sötsug. Man blir så trött av mindre ljus och den tröttheten kan man inte sova sig fri från, säger Maria Farm.

Hur vet man då om man har drabbats av en höstdepression, eller bara är lite hösthängig?

– Vid en depression ska symptomen föreligga i två veckor. Man känner orkeslöshet, väldigt låg energi, tänker negativa tankar och känner obefogade skuldtankar. Och man känner en låg tilltro till att det kan förändras, säger Maria Farm.

———————————————

Den unga tjejen berättade mycket gripande om sitt liv. Jag beundrar folk som vågar ställa sig och berätta hur det är för dem. Det är bra att vi lyfter fram våra problem i stället för att mörka dem och tró att man är ensam, det finns alltid någon som har upplevt samma sak.

Alla har vi en väg vi ska gå i livet, ibland är vägen krokig, ibland är det hinder på vägen men om vi berättar för någon annan hur vår väg ser ut får du hjälp att hitta just vad som är rätt väg att gå för dig.

DSCN5830Du är inte  ensam om dina problem. Våga söka hjälp innan det är försent. Det enda som tjejen önskade sig då det var som jobbigast i hennes liv, det var att få dö. Nu var hon nygift och lycklig. Då hon berättade de sken hon som en sol.

Det finns hopp även för dig!

Jag tror på dig.

Kärlek till livet.

/Gun