Stoppa ner ett finger i ett vattenglas.

Stoppa ner ett finger i ett vattenglas, dra sedan upp det så fort går det att ersätta en människa.

Har du många bollar i luften för att du inte vill inte missa något?

Vad är det du springer till?

Jag själv har varit i ekorrhjulet många gånger, nosat på tapeten. Jag har bestämt mig att jag inte vill hamna där igen. Idag fick jag höra att en kvinna på ca. 50 år som precis hade blivit farmor ligger för döden i en hjärnblödning. För två år sedan fick hon sin första hjärnblödning efter de att hon hade kört på i 110 knyck hela sommaren, hon hade inte tagit någon semester för att jobbet hopade sig.Till hösten skulle hon ta ut sin semester. En kväll då hon satt i en solstol och kopplade av efter en lång arbetsdag hände det som inte fick hända hon fick en blödning i hjärnan. Hade hon kommit in en stund senare till sjukhuset  hade hon dött den gången. Nu fick hon en andra chans, denna gång får nog ingen andra chans. Livet är inte alltid rättvist, det viktiga är att vi inte begraver oss i jobb och att fritiden inte är fullbokad. Robert Rungstad har skrivit en bok som heter: Att alla dessa arbetsdagar som kommer och går, också de tillhör livet till…

Njuter du av livet? Njuter du vad livet har att erbjuda? Njuter du av dagen?

Det är viktigt att man ser varje dag som en ny möjlighet och som man ska tänka vad ska jag göra för den här dagen ska bli så bra som möjligt. Blås ut ett ljus så fort kan livet ta slut. Säg till den du älskar hur mycket han eller hon betyder för dig, vänta inte tills i morgon då kan det vara försent. Somna aldrig osams.

Spara aldrig dina semesterdagar, du vet aldrig om du kan utnyttja dem nästa sommar.

De var det jag tänkte på just nu.

Puss&Kram Gun12189118_821688014603393_3519133917247423987_n okt

Hur lär man en människa sluta skälla?

Låter du som en hund som skäller då du öppnar dörren när du kommer hem? Många laddar för att berätta för sin familj vilken hemsk dag man haft på jobbet, hur konstiga alla är och hur orättvist livet kan vara ibland.

Känner du igen dig? Oftast händer det då du är hungrig, trött och vill inget hellre än att lägga dig i soffan och vila.

Ett tips är att du stannar bilen i 5 minuter innan du kommer hem och pratar ut i luften om dagens intryck, när du kommer hem är dom ur världen för dig. Ät en frukt eller lite sötmandlar innan du åker hem, oftast säger man saker man inte menar då man är hungrig. Jag gör det iallafall, en hungrig Gun är ingen rolig Gun, ni får fråga Kenneth han kan intyga det.

Eller så bestämmer du dig att innan du öppnar dörren att du ska tänka glada tankar. Gå in med ett leende på läpparna, kvällen kommer att bli helt annorlunda mot för att du hade kommit in och varit sur.

Det leende du sänder vänder dig åter…

Ett annat tips är att du lagar Lady&Lufsen köttbollar som en överraskning till den som kommer hem trött från jobbet, det kan öppna många nya dörrar. Testa! Supergoda köttbollar, laga dem med kärlek så blir allt frid och fröjd.

http://www.ica.se/recept/kottbullar-lady-och-lufsen-med-italiensk-tomatsas-714539/

Puss&Kram /Gun

12189118_821688014603393_3519133917247423987_n okt

 

Informationsträff den 14 mars kl. 18-20 – Ändra livsstil långsiktigt!

Mina kläder har blivit för trånga.Jag har bantat i omgångar. Jag har börjat att banta många måndagar men slutat på tisdag. Jag har provat det mesta. Jag har misslyckats gång på gång. Känner du igen dig i detta då du försökt att ändra livsstil, försökt att gå ner i vikt och äta mindre, försökt att komma igång med träningen. Du är inte ensam.
Vill du en gång för alla förändra ditt liv? Hitta ditt rätta jag? Lära dig att tycka om dig själv? Stärka din självkänsla och ditt självförtroende? Vill du leva ett hälsosammare liv? Lära dig att stressa mindre och tanka din kropp med rätt bränsle?
Vad är viktigare än du själv? Du är viktigaste personen i ditt liv, glöm inte bort att du ska vara med dig själv hela livet.
Jag är coach och lovar att finnas vid din sida och stötta dig till ditt rätta jag och att må bra!
Programmet erbjuder att du får en kickstart på 9 dagar, eller på 39 dagar eller 69 dagar. Du väljer själv!
Den 14 mars är du välkommen till en informationsträff, Vikingagatan 19- Jajamenkontoret. Kl. 18-20. Begränsat antal platser, Lev&Må gruppen kör igång den 28 mars.
Anmälan till gun@jajamen.eu eller skicka ett sms till 070-2764169. / Gun Nordfjell Livsstil/ Förändringscoach
1656349_891856464253214_5650135109413305101_n

 

 

CHANGE 9 ger din kropp en omstart på nio dagar, genom att göra kloka val med träning och kost, en detox för kropp och själ, kosttillskott och kostråd. Detta är första steget men för att du ska få en långsiktig livsstilsförändring ger dig tips på vägen hur du ska uppnå ditt mål. Ibland behövs det endast ett coaching tillfälle för att du ska tänka positivt och inte straffa dig själv varje gång du misslyckas med din livsstils förändring. Välkommen att höra av dig, jag har tystnadsplikt är utbildad coach via Akademicoach stjärnan/Gun Nordfjell Framgång och livsstilscoach 070-2764169                                                       http://myaloevera.se/gunnordfjell/sv/start/

Vill du ändra din livsstil och minska midjemåttet?

Just har vi ett specialerbjudande! Köp en C 9 Box och få 1 1/2 timmes coaching värde 750 kr på köpet gäller till den 31 januari, du kan dela upp din betalning om du önskar!

15965991_1120804578025067_5970801934489897019_n

CHANGE 9 ger din kropp en omstart på nio dagar, genom att göra kloka val med träning och kost, en detox för kropp och själ, kosttillskott och kostråd. Detta är första steget men för att du ska få en långsiktig livsstilsförändring ger dig tips på vägen hur du ska uppnå ditt mål. Ibland behövs det endast ett coaching tillfälle för att du ska tänka positivt och inte straffa dig själv varje gång du misslyckas med din livsstils förändring. Välkommen att höra av dig, jag har tystnadsplikt är utbildad coach via Akademicoach stjärnan/Gun Nordfjell Framgång och livsstilscoach 070-2764169                                                       http://myaloevera.se/gunnordfjell/sv/start/

icf_logga